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やりくり御膳

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<   2015年 08月 ( 13 )   > この月の画像一覧

昔の古傷?

毎日暑いですなぁ・・・
この暑さにバテてるのかしらん?
膀胱炎のお薬を飲んで4日になりますけど、効きがイマイチで・・・
いや、朝は治ってきた?と思うんですけどね、夕方から夜にかけては痛み止めのお世話になっておりまする。
たぶん、疲れが出てくるとあかんのでしょうな。

少し前から気になってた膝のしびれですけど、腰が痛くなってストレッチしたら治って、次はひざにきてストレッチしたらマシになって、あちこち右だけが痛くなってる状況ですが、もしかしてコレが原因ちゅうのが思い当たりましたでな。
数年前に先代犬のお散歩中にハデにころんで土手をころげおちた時に足首をねんざしたんですな。
1か月近く杖がいる状態で、歳をとると治りが悪いなぁと思ってたんですけどね。
で、ねんざっちゅうのは、ある程度足首を固定しとかないといけないんですが、それで足首がかなり固い状態になってるんですわ。
ヨガの先生にも、足首かたすぎって言われた事あるので、そこからきてるんでないかと・・・
ためしに、足首のストレッチをしたら右だけ腫れてきますでな。
ひざも腰も、これをカバーしてたんだなと思いまする。
普通に生活する分には問題なくて、自転車なんかをこぐ分にも問題なかったんですけどね、この1年やっぱり乳幼児さんを抱っこしたり、立ったりしゃがんだりが増えて負担が増えたんでしょうな。
だもんで、リハビリ気分でストレッチを続けて、老後を迎えるまでにはなんとか柔らか足首にしたいと思いまする。
やっぱり、シルバーさんの年代になると、悪い所は一番にダメになりそうですからね。
歳をとっても自分の足でアチコチ行きたいですやんか。
頭も体も足首も、柔らかい方がいいと思うおかんです。
みなさん、こんばんは♪


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<おかんの晩ごはん>㊊
* 酢豚
* モロヘイヤのお浸し
* 大根炊き
* サツマイモのオレンジ煮
* 焼き明太子
+ おかんのお漬物
+ おかんの梅漬け


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<おかんの晩ごはん>㊋
* 鮭の蒸し煮
* 肉じゃが
* 冷奴
* 酢の物
& 大根炊き
+ おかんの梅漬け


<おかんのお弁当>㊋㊌
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今回、怪獣ちゃんが行ってる実習先は、お弁当を冷蔵庫に置いてくれるんだそうです。
で、お昼にレンチンだそうで、月曜日にプチトマト破裂しとったで~と・・・(笑)
だもんで、プチトマトはデザート入れに入れてます。ひゃひゃひゃ


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<おかんパン>
卵と牛乳たっぷりのリッチパン生地にレーズンを入れて焼いてますです。
このレシピはオーブンの温度を10度下げた方がいいのに、久しぶりで忘れてましたでな。(笑)
ま、普通においしかったですけどね。


楽天さんから、いろいろ届いておりまする。
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これは、楽天さんでなくてポンパレさん。
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ポンパレさんは、毎週のように4000円以上で使える1000円ギフト券をくれるんですな。
で、そのギフト券を使うと、けっこうお得なお買い物ができまする。
これは、1kg3100円になった牛タンスライスだす。
牛タン、昔は安かったのに今は高うなりましたぁ・・・
くじらみたいに取れなくなったっちゅうわけでもないのに、なんででっしゃろ?



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東北関東大震災 緊急支援クリック募金
by ipaokan | 2015-08-06 20:53 | Comments(0)

ベーグルサンドは、やっぱりおいしい

冷房の標準設定温度って何度でっしゃろ?
いつも、それの+1~2度にしてるんですけど、今29度になってます。
で、それでちょうどいい・・・(笑)
去年までは、28度でちょうど良かったんですけどね、おかん更に寒がりになったんでっしゃろか?
まぁ、リビングに扇風機とキッチンにミニ扇風機を置いて、風を循環させてますけどね。
(いつも28度で丸まる)黒猫プナちゃんもハンモックで丸まってますから、リモコンの温度計がおかしいのかしらん?
そろそろ10年選手、買い替える心の準備をしとかなあきませんな。
買い替えがPCと重なりそうで、怖いおかんです。
みなさん、こんにちは♪


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<おかんのブランチ>㊐
* パストラミビーフとオニオンスライスとチーズの入ったベーグル

久々にベーグル食べたら、おいしかった~
これは生協さんのですけどね、今度コストコ行ったら買ってきましょうかね。


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<おかんの晩ごはん>㊐
* 怪獣カレー
* グリルチキン
* ハムサラダ
* オニオンポテト豆サラダ
* ナン

怪獣ちゃんのカレー、ほんまおいしいんですわ。
今回のは、先週作った半分を冷凍しておいたものだす。
週末また作ってくれたら、嬉しいな~

プチトマトが、山ほどおます。
家で作ってる分とザルに山ほど安かったのを買ってきたのと、頂いた分と・・・
水曜日には、生協さんからも届きまする。
1人1日5個ノルマだす。(笑)


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<おかんのお弁当>㊊
* 昆布入り卵焼き
* エビフライ
* 春巻き
* サツマイモのオレンジ煮
* オクラとニンジンのソテー
* プチトマト
☆ マンゴー

今日から怪獣ちゃんは、違う実習に行ってはりまする。
今週の所は、袋詰めなんかの軽作業。
おかんがお仕事に行ってから、家を出はるんでちゃんと着いたのかとか心配なんですけど・・・
ま、先方から電話もないんで、ちゃんと行ってるんでしょうな。

昨夜、怪獣ちゃんが持って行かはる書類を書いてたんですけど、何ができるとかできないとか、どんな支援が必要だとか不必要だとか・・・
そういう所で必要な特別な「支援」は、おませんでした。
書いててね、うちの怪獣ちゃんって簡単な家事は一通りできるし、口うるさいおかんの元にいるから注意ばっかされてるけど、けっこう人並みの事できてるやんと思いましただす。
もっともっと、ちゃんとできるようにならんとアカンとあせるんですけど、できてない子いっぱいおるでと客観的に見れて良かった。
じゃあ、何が足りないかと考えてみると、一番重要なのはお金の計算ですな。
算数の計算はできるんだす筆算とかね、問題はお金の計算が頭の中でイメージとしてわいてこないみたいだす。
5千円札で2千いくらの物を買ったら、千円札が2枚おつりでくるなっちゅうような計算とまではいかないイメージ。
なんか、楽しく身に付きそうなカードゲームでも作ってやれたらと思いましただす。


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楽天さんで買った第一弾が届きましただす。
ラムエッセンスと一緒に、なんか粉類を・・・
怪獣ちゃんが使うかなぁと思って。(笑)


今回、あんまし食品系は買ってないんですわ。

ご近所さんが送料無料のネギトロ買わはったんで、同梱させてもらいましただす。
たっぷり入って安くておいしかったので、リピだす。


200円引きのクーポンをもらったんで、早い時期のりんごを買ってみましただす。


届くのは、秋ですけどね。
毎年リピしてますです。


こんなの買ってみましたでな。しかも2つ・・・
怪獣ちゃんが作るかなぁと思って・・・(笑)
家に材料や道具があって、初めて作ろうかなとか思わはる子なんで興味を持ってくれたらいいなぁと・・・
でも、今はポーチ作りにハマってはるんで、当分ないかも・・・ガーン
ま、バーゲン本なんで、そのうち気が向いた時にしはったらエエですわな。


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東北関東大震災 緊急支援クリック募金
by ipaokan | 2015-08-03 16:22 | 子育てのお話 | Comments(0)

疲れのとれるお茶漬け

今日は、おとんと怪獣ちゃんは、わん連れで舞洲にピクニックに行ってはりまする。
おかんは、膀胱炎になりかけで体調を戻すのにゆっくりしておりまする。
昨日の朝からちょっと調子は悪かったので病院へ行っておけば良かったんですけど、おとなしくしてたら治るかと思って・・・
明日の朝も調子悪かったら、お仕事終わってから病院へ行ってきますわ。
何の病気でも、疲れてるとあきませんな。
ほんま、ナニ疲れるねん?ちゅうような日々なんですけどね。(笑)

昨日から、読み聞かせの小道具をいろいろ作っておりまする。
今までやってたののテコ入れだとか、新作の練習だとか、で、朝から「はたらくくるま」のペープサートを作ろうと思い立ち、その歌を何十回も聞きながら過ごしてるんですけど・・・覚えられん。
おかんは音感が悪くてね、曲を聞いて覚えるのが苦手なんだす。
子供の頃にピアノを習ってたおかげで、楽譜を見ると音の高低が覚えられるんですな。
で、その楽譜を手に入れたいと、安くでダウンロードできるお店をみつけたんですけど、なんせ180円のそれだけっちゅうのがアカンのか、支払いにクレカや振り込みが使えませんでDLコインっちゅうのを500円以上買ってそれで支払えと・・・
残ったDLコインとやら、どないせいと?
仕方ないので、アマゾンで中古で売ってた楽譜が載ってる本を買いましただす。
27円ですって!送料を含めた手数料が257円かかるそうな。(笑)
それでも、十分ですな。
昔なら探すのも大変、見つけたら値段なんて気にしてられませんでしたけど、便利な時代になりましたな。
とはいえ、便利さだけに胡坐をかいてたら、痛い目を見そうな気がするおかんです。
みなさん、こんにちは♪


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<おかんの晩ごはん>㊍
* 利尻昆布漬けホッケの焼いたん
* コストコチキンのサラダ
* 豚肉とキャベツの蒸し煮(ポン酢で)
& 大根炊き
+ なすびの糠漬け生姜和え
+ おかんの梅漬け
+ 大根漬け

コストコチキンの、残り身をほぐしておいてあった分だす。
これで、やっと終わりましたでな。
そのまま食べて、甘辛くしてマヨで食べて、ヒヨコ豆と煮て、サラダにして・・・
780円のコストコチキンで、たいそう楽しませてもらいましたでな。(笑)


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<手抜きのお外ごはん>㊎
~らー麺 藤平~

学校から帰り道の夕方だったんで、晩ごはんでいいかと思ってたら・・・


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<おかんの晩ごはん>㊎
* 他人丼
* 即席みそ汁

私らはラーメン食べて帰ってきたので、おとんの分の晩ごはんに他人丼を作ったら、怪獣ちゃんも食べるんですと!!
お味噌汁は、おとんが出張先で買った即席みそ汁が残ってたので・・・


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<おかんの晩ごはん>㊏
* お素麺
* 梅紫蘇ごはん

炭水化物コンビだす。(笑)
梅紫蘇ごはんは、梅酢と紫蘇と胡麻としらすを混ぜただけのご飯だす。
ちょこっと残ったので、今日のおかんのひとりのお昼ご飯に梅干しのせて海苔をかけて冷たいお茶漬けにしたら、めっさおいしかった。
お砂糖・お塩・梅のクエン酸で疲れのとれるお茶漬けちゃいます?(笑)


<おかんのお弁当>㊎㊏
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金土は、おとんだけお弁当だした。
明日から、また怪獣ちゃんのお弁当がいりまする。ふぅ・・・


*************************


楽フェスは、どうですかいな?
おかんは、昨日の時点で10店舗オーバーで、終わってしまいましただす。残念(笑)
タイムセールがあんましパッとしないイメージなんですが、欲しいもんが出てこないからそう思うだけなんでっしゃろか?



ポーチ作りにハマってる怪獣ちゃんのために、こんなん買ってみましたでな。
後は、布地やらなんやら・・・



おかんは、お台所はずーっとコレ。
洗濯物の部分洗いも、コレ。
コンロ周りも、換気扇カバーも、全部コレ。(笑)
イマドキ、普通の家庭の主婦でこんなん使ってる人いるんでっしゃろか?
もしいたら、ママレモンの良さを語り合いたい・・・(笑)
半年で1本のペースで使ってますな。安い?高い?


食洗機の洗剤は、最近はカスケードの液体を使ってるんですけどね、コストコにもなくなった粉末を見つけたので、送料無料にするために6個も買ってしまいましたでな。
数年おますな。(笑)


ホントはアイスなんかにかけてもおいしいラムシロップが欲しかったんだけど、体のためにラムエッセンスにしときましたでな。(笑)
ここも、安くで送料無料になるのでエエですな。


激安だったので送料無料にするほどは、さすがに買えませんでしたでな。(笑)


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東北関東大震災 緊急支援クリック募金
by ipaokan | 2015-08-02 18:11 | Comments(0)